Le voyage
de P'tit Veau
Créer mon histoire : mon journal d’arts expressifs et un
livre à colorier sur le chemin de la vie
P'tit Veau reflète ce qu'il y a au plus profond de chacun de nous et que nous avons parfois enterré avec le temps. Accompagner P'tit Veau dans son voyage, c'est retrouver notre essence divine et réapprendre à écouter notre sagesse innée pour une vie plus lumineuse. Un livre à colorier… pour embellir son paysage intérieur.
LE VOYAGE DE P'TIT VEAU
– Table des matières –
Chapitre 1 – Il doit y avoir autre chose
Chapitre 2 – Ça devra faire l’affaire
Chapitre 3 – Je me contente de moins
Chapitre 4 – Je laisse quelqu’un d’autre décider
Chapitre 5 – C’est tout ce que je connais
Chapitre 6 – Messager de la nuit
Chapitre 7 – Se souvenir de la grande route
Chapitre 8 – Poser les questions difficiles
Chapitre 12 – Ranger mon coin-coin intérieur
Chapitre 13 – La beauté intérieure
Chapitre 14 – Accéder à son pouvoir intérieur
Chapitre 15 – Au-delà des apparences
Chapitre 16 – Trouver un sage guide
Chapitre 17 – La santé au quotidien
Chapitre 18 – Ça prend un village
LES INTERVENANTS
Eduardo Parra est un instructeur principal de The Way of the Heart. Il apporte plus de 25 ans d’expérience dans l’animation de programmes individuels et de groupe conçus pour favoriser et soutenir une vie intérieure et extérieure plus authentique. Eduardo se consacre à aider ses clients à explorer les désirs de leur coeur, et à surmonter leurs limites perçues, et à les aider à incarner leurs idéaux les plus élevés – pour eux-mêmes et pour le monde.
Pour plus d’information sur les programmes de The Way of the Heart, visitez thewayoftheart.com.
Janine Tougas, conteuse, a écrit plus de 700 histoires pour enfants, des émissions de radio et de télévision sur des thèmes liés aux études sociales, à l’apprentissage des langues et à la littératie financière. Elle est membre de longue date de The Way of the Heart. Janine a obtenu un certificat en thérapie par les arts expressifs auprès du WHEAT Institute en 2019. Le voyage de P’tit Veau combine ses apprentissages dans tous ces domaines.
Denis Savoie, illustrateur, artiste et sculpteur sur neige, collabore avec Janine dans divers projets depuis 30 ans. Ses oeuvres ont été présentées dans le monde entier.
INTRODUCTION
par Eduardo Parra
À quoi ressemblerait pour toi un voyage à la découverte de soi?
Dans la vie, nous ne pouvons réaliser que ce que nous pouvons imaginer.
Grâce à l’imagination de Janine Tougas, nous rencontrons P’tit Veau, un merveilleux miroir de l’innocence et du désir cachés dans notre âme. C’est en faisant appel à notre imagination que nous entrons dans le paysage où notre essence et nos idéaux s’efforcent d’être reconnus et de se réaliser.
Par le moyen ludique de la création artistique, tu es invité à découvrir le voyage de P’tit Veau qui se déroule dans ta vie, et revendiquer les trésors et les perles de sagesse qui sont l’héritage divin de ton coeur.
Cette histoire est entrecoupée de réflexions qui nous aident à donner un sens au voyage de notre âme et de créer une action habilitante dans nos vies.
Note de l’auteure, Janine Tougas
Ces réflexions sur le chemin de la vie, d’Eduardo Parra, m’ont inspirée à écrire cette histoire et sont partagées avec sa permission.
– CHAPITRE 1 –
Il doit y avoir autre chose
ou
Bouse de vache 101
P’tit Veau en a assez de marcher dans de la bouse de vache.
Il va voir Grand-père et lui dit : « Tu es vieux et respecté. Comment se fait-il que je sois petit et sans importance? »
Grand-père Taureau lui dit simplement : « Souviens-toi d’où tu viens. Souviens-toi de ton vrai nom. »
Dessine, compose une chanson, griffonne, dialogue ou écris un poème au sujet d’un ancêtre, d’un sage ou d’un personnage que tu respectes beaucoup.
En cliquant sur les images, tu obtiendras une version téléchargeable en version PDF.
– CHAPITRE 2 –
Ça devra faire l’affaire
ou
Des amis dans la boue
P’tit Veau soupire. « Je vis dans une basse-cour », se dit-il en se plaignant. « Je ne vois autour de moi que de la bouse et, à cause de ma taille, je la vois parfois de près. Ma peau me démange tellement. »
« La bouse, c’est bien », dit une voix grognon.
« C’est vrai? » P’tit Veau est surpris d’entendre cela.
« Bien sûr », dit Cochon. « Tu peux te rouler dedans et ça fait du bien quand ça sèche et que ça tombe. Tu peux le faire encore et encore et encore. C’est comme une seconde peau. »
Dessine, compose une chanson, griffonne, dialogue ou écris un poème au sujet des personnes et des choses dans ta vie qui t’entraînent dans de mauvaises habitudes, te retiennent ou t’empêchent d’être la meilleure version de toi-même.
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– CHAPITRE 3 –
Je me contente de moins
ou
Faire l’idiot
Aujourd’hui, Grand-père Taureau voit P’tit Veau se vautrer dans la bouse et l’appelle.
Une petite voix de rat lui dit : « Fais semblant de ne pas entendre! Jouer dans la bouse, c’est ce que tu fais. En plus, Cochon serait vraiment déçu et triste si tu partais. »
P’tit Veau ne sait pas vraiment d’où vient la voix de rat, mais il continue à se rouler et très vite, la bouse lui bloque les oreilles et même les yeux.
Dessine, compose une chanson, griffonne, dialogue ou écris un poème au sujet de ce que dit ton « rat intérieur ». (Nous avons tous une voix de « rat intérieur » dans la tête qui nous amène parfois à faire l’idiot.)
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– CHAPITRE 4 –
Je laisse quelqu’un d’autre décider
ou
Jouer à la poule mouillée
Au fond, P’tit Veau sait qu’il devrait écouter l’appel de Grand-père Taureau.
« Je dois faire quelque chose d’important! », déclare P’tit Veau.
« J’ai un travail important pour toi », dit Renard. « Tu peux être gardien de poules – t’assurer que toutes les poules sont dans le poulailler la nuit. Je t’aiderai. »
Au bout d’un certain temps, P’tit Veau remarque que le nombre de poules diminue chaque nuit, mais il se sent toujours utile à faire ce travail. Il ne sait pas non plus ce qu’il ferait s’il ne comptait pas les poules, alors il ferme ses oreilles et son coeur aux cris qu’il entend en s’obligeant à rester endormi.
Dessine, compose une chanson, griffonne, dialogue ou écris un poème au sujet de certaines choses que tu as apprises du monde extérieur et qui ne correspondent pas à ce que tu ressens à l’intérieur.
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– CHAPITRE 5 –
C’est tout ce que je connais
ou
Ensuite et en fuite
Après s’être vautré avec Cochon et avoir compté des poules de moins en moins nombreuses, P’tit Veau se sent si sale qu’il ne sait pas où commence sa propre peau et où finit la bouse. Aujourd’hui, Fermière Jeanne sort avec le tuyau d’arrosage.
Écureuil court frénétiquement vers P’tit Veau et crie : « Sauve-toi! Tu n’es pas un veau précieux! Tu pues! Tu n’es qu’aussi bon que la dernière noix que tu as ramassée! Cache-toi! »
P’tit Veau panique en pensant : « Fermière Jeanne va m’arracher la peau avec ce truc. » P’tit Veau ne veut pas se faire tondre comme les moutons.
Cette nuit-là, Rat commence à l’appeler « Puant ». P’tit Veau commence à s’appeler « Puant », lui aussi.
Dessine, compose une chanson, griffonne, dialogue ou écris un poème au sujet des choses et des gens qui veulent t’aider, et de la partie de toi qui dit que tu n’es pas assez bon pour changer ou accepter de l’aide.
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– CHAPITRE 6 –
Messager de la nuit
ou
J’ai fait un rêve bizarre.
Une nuit, P’tit Veau (qu’on connaît maintenant comme Puant) fait un rêve.
Au début, c’est un cauchemar, un cauchemar effrayant.
Puis il entend la voix de Grand-père Taureau. « Tu es en sécurité. Regarde derrière ce qui t’effraie. »
C’est ce qu’il fait. P’tit Veau voit la lumière et il commence à se souvenir de son vrai nom.
Son nom commence avec un « B ».
Dessine, compose une chanson, griffonne, dialogue ou écris un poème au sujet des rêves qui, bien qu’ils semblent effrayants, te donnent encore de l’espoir.
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– CHAPITRE 7 –
Se souvenir de la grande route
ou
Ne prends pas le vilain chemin
Le meilleur ami de P’tit Veau est Ânon (ah non!). Il est excellent à raconter des histoires sur les difficultés de la vie et sur le fait que nous sommes tous des bêtes de somme.
« Regarde-toi », dit-il à P’tit Veau. « Tu es sale, tu pues, tu travailles avec des poules stupides et ton meilleur ami est un bêta. »
Ânon descend dans la fosse comme il le fait tous les jours, se cassant le dos avec l’histoire qu’il sera toujours une bête de somme.
Aujourd’hui, P’tit Veau ne le suit pas. Il décide de remonter la route qui surplombe toute la cour de la ferme.
Dessine, compose une chanson, griffonne, dialogue ou écris un poème au sujet de ton « vilain chemin », à quoi il ressemble, et à quoi ressemble ta « grande route ». Quelle chose ou quelle personne te fait rester sur ton « vilain chemin »?
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– CHAPITRE 8 –
Poser les questions difficiles
ou
Est-ce trop bizarre?
Sur la colline, P’tit Veau se frotte le visage dans l’herbe verte et douce et ouvre grand les yeux.
Il voit un drôle d’insecte à longues pattes qui stridule – zzz? zzz? zzz?
P’tit Veau regarde autour de lui et se demande à voix haute : « Qui pose les questions bizzzarres ? »
« C’est toi! » répond Sauterelle. « Qu’est-ce que tu dézzzires demander? Qu’est-ce que tu ezzzpères demander? Quand vas-tu te dézzzider de demander? »
P’tit Veau sait qu’il désire et qu’il espère se poser la question et qu’il va se décider de le faire. « Ai-je un autre choix? »
Dessine, compose une chanson, griffonne, dialogue ou écris un poème au sujet d’une question bizarre que tu désires poser, que tu espères poser et que tu te décides de poser.
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– CHAPITRE 9 –
Saut en hauteur
ou
Un nom qui en dit long
P’tit Veau regarde la ferme et demande : « C’est vraiment mon histoire? »
Une belle coccinelle passe en chantant : « C’est une belle histoire, mon histoire! »
« Quel est ton nom? », demande P’tit Veau.
« Mon petit nom ou mon grand nom? », taquine l’insecte.
« Quelle est la différence? », demande P’tit Veau.
« Toute la différence au monde », dit-elle. « Mon grand nom est Bête à Bon Dieu. »
« Quel est ton petit nom? » demande P’tit Veau, en espérant qu’il sera moins long.
« Je ne m’en souviens plus! » Bête à Bon Dieu glousse et s’envole vers le soleil.
« Waou! », s’exclame P’tit Veau. Il lève les yeux vers Bête à Bon Dieu, puis il regarde Ânon Bête de somme qui bougonne toujours : « Je suis seul. Je n’ai personne. Je ne suis pas important. »
Il lève à nouveau les yeux et sait que quelque chose en lui veut se réveiller. Quelque chose dans P’tit Veau dit clairement : « Je VEUX me réveiller. Je VEUX me souvenir de mon grand nom. »
Dessine, compose une chanson, griffonne, dialogue ou écris un poème au sujet d’une personne que tu as rencontrée ou une expérience que tu as vécue qui t’inspire à explorer le meilleur en toi-même.
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– CHAPITRE 10 –
Ma vérité à moi
ou
Comme un poisson dans l’eau
P’tit Veau se lève sur des jambes branlantes et se sent comme s’il vient de naître. Il y a tant de choses qu’il veut savoir.
« Je sais, je sais! » dit une voix pétillante. Alors que Truite nage vers lui, P’tit Veau se rend compte qu’il est au bord d’un ruisseau.
Dans son excitation, Truite saute sur le rocher. P’tit Veau écoute attentivement. La voix de Truite est râpeuse et haletante. P’tit Veau ressent la détresse de Truite, mais il veut tellement entendre tout ce qu’elle a à dire. P’tit Veau dit : « Tu n’as pas l’air bien. Je peux faire quelque chose pour t’aider? »
« Mets-moi dans l’eau », demande-t-elle. P’tit Veau la remet dans l’eau et Truite peut maintenant partager sa sagesse. Il se rend compte que Truite sur la terre est comme lui dans la bouse.
P’tit Veau comprend que Truite a besoin du flux, du soutien et du souffle vital de l’eau. P’tit Veau se demande de quel environnement il a besoin pour être bien dans sa peau et prendre soin de lui-même.
Dessine, compose une chanson, griffonne, dialogue ou écris un poème qui décrit où tu es le plus dans le flux et l’environnement dont tu as besoin pour être bien dans ta peau.
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– CHAPITRE 11 –
Je suis ici
ou
Le présent du présent
P’tit Veau regarde autour de lui et s’exclame : « Je me souviens. J’ai désiré, j’ai espéré et j’ai décidé d’être ici. Je suis ici. »
Soudain, il se rend compte qu’il y a des coquelicots autour de lui. Il en prend un et le pose sur son front en répétant : « JE SUIS ICI. Je choisis d’être ici. »
Dessine, compose une chanson, griffonne, dialogue ou écris un poème au sujet de là où tu te trouves dans ton voyage intérieur (pas là où tu as été, ni où tu aimerais être, ni où tu penses que tu devrais être).
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– CHAPITRE 12 –
Ranger mon coin-coin intérieur
ou
Un GPS pour le cœur
Canard cancane : « Quand! Quand! Quand vas-tu commencer ton voyage? Où veux-tu aller à partir d’ici? »
P’tit Veau est perplexe. « Hmm... Je veux commencer mon voyage, mais je ne sais pas où aller à partir d’ici. Je sais que je ne veux pas retourner à ce que j’étais. Où dois-je aller maintenant? »
Battant des ailes vers Petit Veau, Canard continue son coin-coin.
« Bouge, bouge, bouge! Continue à avancer! »
Dessine, compose une chanson, griffonne, dialogue ou écris un poème au sujet d’un petit pas que tu peux faire dans la direction où tu veux aller.
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– CHAPITRE 13 –
La beauté intérieure
ou
Creuser plus loin
P’tit Veau continue à avancer et là, il rencontre Grenouille. Il l’observe sauter, allant de l’eau à la terre, puis de la terre à l’eau. Curieux, il demande : « Grenouille, comment fais-tu pour être aussi à l’aise dans deux demeures? »
Grenouille lui répond : « Tout l’été, j’apprécie ce que la terre et la rivière ont à offrir. En hiver, je plonge jusqu’au fond et je dors dans le lit de la rivière en revoyant tout ce que j’ai appris sur moi-même. J’ai des rêves extraordinaires qui me guident pour devenir la meilleure version de moi-même. C’est amusant de découvrir les trésors que j’ai à l’intérieur de moi. »
Grenouille ajoute : « Quand le printemps arrive, je suis prête à vivre à nouveau dans les deux mondes : dans l’eau et sur la terre. »
Dessine, compose une chanson, griffonne, dialogue ou écris un poème au sujet des trésors que tu trouves quand tu explores au fond de toi.
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– CHAPITRE 14 –
Accéder à son pouvoir intérieur
ou
À l’œuvre et à l’épreuve
Inspiré par Grenouille, P’tit Veau commence à rêver d’être un cheval fort, fiable et serviable. Il a vu Cheval aider Fermière Jeanne et sait à quel point son travail est apprécié.
Il sait que cela signifie qu’il veut faire un travail important.
Dessine, compose une chanson, griffonne, dialogue ou écris un poème au sujet de tes propres habiletés et comment elles pourraient devenir de vrais super pouvoirs pour réaliser tes rêves.
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– CHAPITRE 15 –
Au-delà des apparences
ou
En dedans, en avant et plus haut
Au début, P’tit Veau ne semble rien faire d’autre que de penser à travailler.
Puis, au fur et à mesure que P’tit Veau apprend à mieux se connaître, il se rend compte que la partie de lui qui veut être comme un cheval l’amène à découvrir les qualités de l’engagement et de la loyauté.
Dessine, compose une chanson, griffonne, dialogue ou écris un poème au sujet des qualités et des compétences que tu développes en faisant quelque chose que tu aimes beaucoup faire.
– CHAPITRE 16 –
Trouver un sage guide
ou
T’es où, Hibou?
Une nuit, la partie cheval de P’tit Veau l’amène dans un rêve. Il découvre que le maître de Cheval est Hibou.
Dans son rêve, Hibou hulule : « Où, où, où ton travail te conduit-il? »
P’tit Veau sait qu’il veut rendre service – comme quand il a aidé Truite à retourner dans l’eau et quand il aide Fermière Jeanne à tirer la charrette de foin.
Maintenant, il doit comprendre comment rendre service aux autres l’aide lui à devenir la meilleure version de lui-même.
Dessine, compose une chanson, griffonne, dialogue ou écris un poème au sujet d’un animal ou d’une créature mystique que tu choisis comme sage guide intérieur et ce que cet être a à partager avec toi.
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– CHAPITRE 17 –
La santé au quotidien
ou
Allons-y, debout!
Quand P’tit Veau se réveille, il devient l’ami chaleureux de Raton laveur, joyeux visiteur de la basse-cour.
Raton laveur aide P’tit Veau à faire face à la voix de « rat intérieur » en lui rappelant qu’il a sa propre voix intérieure saine et superpuissante.
P’tit Veau apprend à s’alimenter de façon nourrissante pour son esprit et pour son corps.
Il apprend à nettoyer la crasse quotidienne.
Dessine, compose une chanson, griffonne, dialogue ou écris un poème au sujet des actions quotidiennes qui sont bonnes pour toi, qui nettoient « la crasse quotidienne » et qui ajoutent de la joie à ta vie.
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– CHAPITRE 18 –
Faire le lien
ou
Ça prend un village
Maintenant, P’tit Veau découvre qu’il veut aider d’autres êtres à traverser la rivière pour explorer la beauté de l’autre côté. Ce travail l’aide à s’améliorer un peu plus chaque jour.
Il veut travailler sur la haute colline avec Truite, Hibou, Sauterelle, Grenouille, Canard et Bête à Bon Dieu.
Dessine, compose une chanson, griffonne, dialogue ou écris un poème au sujet de ce que tu aimerais le plus faire et avec qui.
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– CHAPITRE 19 –
Où le courant me mène
ou
Faire des traces sur mon chemin
Chaque jour à la rivière, P’tit Veau a pour mission d’aider les autres à découvrir le beau côté des choses. P’tit Veau s’efforce maintenant de garder son équilibre dans le courant fort. Il s’habitue à la corde sur son dos et au radeau qui lui accroche les sabots.
Comme le courant change tous les jours, P’tit Veau sait qu’il sera toujours confronté à de nouveaux défis. Il est fier de la façon dont il s’adapte aux surprises quotidiennes – bonnes ou mauvaises.
Dessine, compose une chanson, griffonne, dialogue ou écris un poème au sujet d’une habitude quotidienne ou d’une compétence sur laquelle tu travailles et dont tu es fier.
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– CHAPITRE 20 –
Être présent
ou
Se lever et se tenir debout
Chaque jour, P’tit Veau s’entraîne aussi à se souvenir d’où il vient et quel est son vrai nom.
Chaque jour, le ciel et la terre se rencontrent dans son coeur.
Chaque jour, P’tit Veau sait de mieux en mieux ce que signifie être la meilleure version de lui-même.
Dessine, compose une chanson, griffonne, dialogue ou écris un poème qui décrit « le ciel et la terre se rencontrent dans ton coeur » – ce que tu entends, ce que tu ressens, à quoi cela ressemble, etc.
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– CHAPITRE 21 –
Pour plus que moi
ou
Ensemble à nouveau
Quand P’tit Veau pense à son histoire, il voit ses moments difficiles comme des fardeaux qui l’ont amené à découvrir ses cadeaux.
Il voit son propre travail comme un navire spécial qui l’aide à se transporter et à transporter les autres vers une nouvelle perspective. Au cours de leur voyage, chacun d’eux est transformé.
Lorsqu’il est appelé à l’aide, quelque chose s’éveille en lui parce qu’il se souvient de son nom.
Certains le voient comme Bifteck. D’autres l’appellent Bon Coeur.
Il sait que son vrai nom est BIEN-AIMÉ.
Dessine, compose une chanson, griffonne, dialogue ou écris un poème au sujet d’une épreuve que tu as transformée et qui a créé une place précieuse en toi.
Comment ton chemin de vie t’aide-t-il à devenir la meilleure version de toi-même? Comment le fait de devenir la meilleure version de toi-même influence-t-il maintenant ton chemin de vie?
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